Raad

Nuttige eienskappe en kontraindikasies van swartbessie vir die menslike liggaam

Nuttige eienskappe en kontraindikasies van swartbessie vir die menslike liggaam



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vandag is swartbessies op 'n groot deel van die huishoudelike erwe te sien. Bessies word gewaardeer vir hul uitgesproke ryk smaak en reuk; baie het al gehoor van die nut van die produk. Watter nuttige eienskappe en kontraindikasies swartbessie het, moet u vooraf uitvind, wat u sal help om die maksimum voordeel daaruit te trek.

Watter elemente en vitamiene is ryk aan bessies?

Aartappels is een van die leiers wat vitamieninhoud betref. Ten tyde van ryp word die bessies die maksimum hoeveelheid vitamien C opgebou. Slegs 20 ryp bessies kan daagliks voorsien word. In hierdie geval is die kalorie-inhoud van 100 g van die produk 44 kcal.

Die samestelling van die bessies is buitengewoon ryk, dit bevat spoorelemente en baie minerale. Dit bevat 'n wye verskeidenheid B-vitamiene, waarvan die spektrum baie breed is.

Die produk bevat phytoncides, pektien, essensiële olies en ander stowwe. Minerale soos natrium, kalium, fosfor, yster en magnesium kom in swartbessies voor.

Vanweë hul ryk samestelling en bruikbaarheid word aalbessies dikwels 'n "tuinapteek" genoem. Dit bevat verskillende spoorelemente wat gelyktydig 'n positiewe uitwerking op die werk van die hele organisme kan hê.

Effekte op die liggaam

Danksy vitamien C word aalbessers beskou as 'n effektiewe middel om immuniteit te handhaaf. So 'n element, in kombinasie met provitamine A, het die vermoë om abnormale selle te beveg, aangesien dit die beskermende eienskappe verhoog:

  • phytoncides - het 'n nadelige uitwerking op mikrobes en virusse;
  • sure - verhoog die eetlus, verhoog die produksie van maagsap, bied antimikrobiese effekte;
  • pektien - verbeter die dermfunksie, voorkom dat slegte cholesterol geabsorbeer word, verseker die verwydering van gifstowwe en swaar metale;
  • tanniene - help om voedsel in die maag te hou, wat beter opname van voedsel moontlik maak;
  • essensiële olies - bied 'n ontsmettingseffek, bevorder genesing van die wond.

Vitamiene van groep B normaliseer energieprosesse, verhoog die vermoë om proteïene te assimileer, stimuleer die produksie van hormone en verseker die regte toon van die liggaam. 'N Groot hoeveelheid vitamiene help om hul tekort te hanteer en dra by tot vinniger herstel van pasiënte na die operasie.

Nuttige eienskappe van vrugte

'N Kenmerkende eienskap van die aalbes is die unieke vermoë om gelyktydig alle stelsels van die menslike lewe te beïnvloed. Dit vergoed vir die tekort aan voedingstowwe, help om bakteriële en virale infeksies te beveg, stimuleer immuun eienskappe, verhoog die eetlus en die produksie van maagsap. Die bruikbaarheid van die produk neem effens af wanneer dit gevries en droog word. Om 'n waardevolle bron van voedingstowwe in die winter te verkry, word verskillende resepte gebruik; preserveermiddels, konfyt, sappe en kompote word van die vrugte voorberei.

Vir mans

Die stowwe in die bessie help om die wande van die bloedvate te versterk, en aangesien kardiovaskulêre siektes een van die algemeenste oorsake van sterftes onder mans is, verminder die gereelde voorkoms van bessies in die spyskaart die risiko dat dit voorkom.

Dit is 'n gewilde middel om sterkte te herstel, en daarom word dit dikwels aanbeveel om seksueel probleme op te los.

Voordele vir vroue en verwagtende moeders

Die samestelling van aalbessies bevat 'n hoë inhoud van vitamiene en minerale, dus gereelde inname van bessies help om die vel se toestand te verbeter en die kleur daarvan te normaliseer. As u dit by die dieet insluit, kan u die vroeë tekens van veroudering beveg.

Met 'n lae kalorie-inhoud kan u korente in die spyskaart insluit om gewig te verloor. Dit is ryk aan vitamiene A en C, wat bydra tot die beter afbreek van vette. Die gebruik van bessies dra dus by tot die beste resultate in gewigsverlies. Die produk help om oortollige vloeistof te verwyder, wat ook 'n positiewe uitwerking het op die proses om gewig te verloor.

Die aalbes bevat foliensuur. Gedurende die menopouse help dit om die erns van die simptome te verminder.

Suur word in die eerste trimester van die swangerskap as 'n noodsaaklike element beskou, aangesien dit die normale vorming van die fetus help. Gedurende die periode van swangerskap is die meeste farmakologiese preparate verbode, dus die gebruik van korente maak dit moontlik om 'n natuurlike bron te verkry om die gebrek aan vitamiene en minerale aan te vul. Die aktiewe stowwe bevat hulp om die immuunstelsel van die swanger vrou te handhaaf, om bloedarmoede en oedeem die hoof te bied. Terselfdertyd moet 'n vrou in 'n spesiale posisie korente versigtig gebruik, aangesien die bessie allergiese reaksies kan veroorsaak.

Vir bejaardes

Met ouderdom begin mense bekommerd wees oor 'n verskeidenheid siektes. Bejaardes ly dikwels aan bloeddruk, hartprobleme en hoë cholesterolvlakke. Die insluiting van bejaardes in die dieet het die volgende effek:

  • natrium - verbeter die werking van die senuweestelsel, handhaaf die suur-basis balans;
  • kalium - normaliseer bloeddruk en hartklop;
  • kalsium, fluoor - voorkom die vernietiging van kraakbeenweefsel, verminder die risiko om gewrigsiektes te ontwikkel.

Besbes verbeter die bloedsamestelling en het 'n voorkomende effek in die stryd teen bloedarmoede.

Vir die kleintjies

Die insluiting van aalbessies in die dieet van kinders help om die eetlus te verhoog, wat 'n positiewe uitwerking op die groei en ontwikkeling van babas het. Vanweë die feit dat bessies as sterk allergene geklassifiseer word, word dit nie by babas jonger as 1 jaar ingesluit nie. Op 'n meer volwasse ouderdom word die produk geleidelik ingebring, wat 'n klein hoeveelheid sap verdun met water gee.

Die produk is 'n addisionele bron van vitamiene en minerale wat kinders graag wil gebruik. Die aanwesigheid van kalsium in die samestelling het 'n positiewe uitwerking op die bene en tande van die kind, daarom word bessies dikwels in die dieet ingesluit as daar 'n tekort aan so 'n element in die liggaam is.

In watter vorm kan u eet

Dit is handig om aalbessies in enige vorm te gebruik, die eenvoudigste manier is om 'n vars oes te gebruik. Vars bessies is baie nuttig tydens die rypwording. 14 dae nadat dit uit die bosse verwyder is, kan die hoeveelheid vitamien C in die produk met 70% verminder word. Bevrore aalbessies is minder bruikbaar, die waarde van die produk daal effens met hierdie stoormetode.

Gedroogde bessies word beskou as 'n goeie plaasvervanger vir vars vrugte; dit word dikwels gebruik vir die maak van vulsels vir gebak en kompote.

Vandag is baie soorte swartbessie en die basters daarvan met ander tuingewasse geteel. Op die grondgebied van Russiese streke groei wilde bessies, wat ook baie waarde vir die menslike liggaam het. Dit word die kaap genoem, en die bosvariëteit het minder soetheid as die tuinsoort.

Gebruik vir verskillende siektes

Die medisinale eienskappe van die bessie word gebruik in die behandeling van verskillende siektes. Die genesende eienskappe daarvan is van toepassing in alternatiewe medisyne; dit word gebruik vir die vervaardiging van verskillende farmakologiese preparate om sig te verbeter, vitamientekorte aan te vul en immuniteit te handhaaf. Wees versigtig wanneer bessies gebruik word by pasiënte met dermsiekte.

Behandeling van ARVI en verkoue

Mediese eienskappe van aalbessies word gebruik vir die behandeling van verkoue en SARS. U kan dit in enige vorm gebruik, maar dit is belangrik om een ​​reël te volg. Dit word aanbeveel om 'n 'lekker' middel voor die slaap te neem, en as die behandeling gedurende die dag uitgevoer word, moet u daarna vir 40 minute gaan lê.

'N Sterk hoes help om aalbessee met heuning te verlig. Tee met byvoeging van roosheupe, berei uit 300 ml warm water en 2 eetl elk, sal help om die welstand te verbeter en die gevoel van lusteloosheid en swakheid uit te skakel. l. bessies. Dikwels gaan verkoue gepaard met koors, wat sal help om die bessie-infusie uit te skakel. Dit word voorberei deur 20 bessies in 250 ml water vir 10 minute te kook.

Aansoek om diatese

Om van die gevolge van diatese ontslae te raak, word infusies en afkooksels van droëbessieblare gebruik, wat ingegooi word wanneer u bad. Om die effek te verkry en die toestand van die vel te verbeter, is dit genoeg om 'n waterprosedure vir 10 minute te neem. Die verloop van die behandeling is tien sessies.

Volksbessie resepte

In alternatiewe medisyne word korente gereeld gebruik om verkoue te behandel. Dit het 'n gunstige uitwerking op die werking van die hart en immuunstelsel. Bessie-afkooksels en aftreksels help om die lewer te reinig, aangesien bessies die vermoë het om gifstowwe te verwyder. Vir resepte word nie net die vrugte nie, maar ook die blare van die plant gebruik.

Swartbessie met suiker

Swart bessies met suiker het 'n goeie vermoë om die immuun eienskappe van die liggaam te bevorder. Bessies met gekorrelde suiker word dikwels 'koue konfyt' genoem, aangesien kook nie hittebehandeling behels nie. "Smaaklike" medisyne is nuttig in geval van kragverlies, gebrek aan vitamiene en in die behandeling van verkoue. Vir ouer mense word dit beskou as 'n goeie manier om aterosklerose te beveg en normale bloeddruk te handhaaf.

Om 'n genesingsmiddel voor te berei, word die bessies met 'n sif gemaal of deur 'n vleismeul gegooi, waarna die mengsel met suiker in die verhouding 1: 2 gekombineer word. Dit is genoeg om 3 eetlepels te ontvang. 'n dag om verbetering te kry.

Sap

Swartbessiesap help om metaboliese afwykings, vitamientekorte, bloedarmoede en lewersiektes die hoof te bied. Dit word aanbeveel om die volgende toelatingsreëls na te kom:

  • ekspektorant effek sal die inname van 0,5 glas sap en 1 eetlepel gee. heuning;
  • sal die hartritme elke dag van 1 glas sap herstel;
  • anti-inflammatoriese effek en vermindering van pynlike ongemak in die keel, kan help om spoelwater met sap verdun met water in gelyke verhoudings te bewerkstellig.

Sap word nie aan kinders jonger as een jaar gegee nie, en op ouer ouderdom moet dit met water verdun word. In geval van maagsiektes, moet dit in ag geneem word met kontraindikasies.

Tinktuur

Bes van tinbes kan die hemoglobienvlakke verhoog, en die gebruik daarvan word aangedui vir bloedarmoede. Dit help om moegheid en vitamientekorte die hoof te bied, en is effektief om die immuunstelsel te stimuleer. Die tinktuur verlig 'n hoespas, heesheid van die keel, dit bied 'n ontstekingsremmende effek en vergemaklik die verloop van verkoue. Dit is genoeg om 3 maal per dag 250 ml van die produk in te neem.

Aartappeltee

Tee met aalbessies en heuning het 'n toniese effek. Neem dit 2 uur bessieblare om dit voor te berei en giet 250 ml kookwater en laat dit vir 10 minute afkoel. U kan drie keer per dag tee drink, indien u wil, kan u aalbessies byvoeg.

Afkooksel van knoppe, blare en takkies

'N Sop gebaseer op aalbessies sal help met piëlonefritis en siektes van die urienweg. Die instrument het 'n sterk diuretiese effek. Neem 6 eetlepels vir die voorbereiding daarvan. droog grondstowwe en gooi 1 liter water, hou 24 uur aan, draai 'n houer toe met vloeistof. Neem 6 keer per dag, 200 ml, om vloeistof uit die liggaam te verwyder.

Saadolie

Swartbessiesaadolie, as dit intern geneem word, help om cholesterolvlakke te verlaag, lewerfunksie te verbeter, immuniteit te verhoog en premenstruele sindroom te verminder. Eksterne toediening help effektief by die behandeling van velsiektes, dit stimuleer die prosesse van selregenerasie en klierbuise. Gereelde gebruik elimineer die gevolge van allergieë, normaliseer die vog se vogbalans en bevorder verjonging.

Die inname van vars bessies per dag

Die daaglikse inname van bessies per dag hang van baie faktore af. Die belangrikste is onder andere ouderdom, die aanwesigheid van siektes en kontra vir toelating. Kinders vanaf 2 jaar mag nie meer as drie bessies per dag kry nie. Vir vroue is die aanbevole hoeveelheid 30 vrugte, vir mans 50.

Kan ek gebruik word in skoonheidsmiddels

Swartbessie het wye toepassings op die gebied van kosmetologie gevind. Dit word ingesluit as 'n bestanddeel in ys en scrubs, hare en velmaskers, sjampoe. Danksy die gebruik daarvan kan u van seborrhea en velsiektes ontslae raak.

Om die struktuur van die hare te verbeter, is dit genoeg om 'n paar druppels olie in die wortels te vryf kort voordat u hare was. Warm oliebad vir hande help om die kwaliteit van die spykerplate te verbeter. Om vel-onvolmaakthede uit te skakel, neem hulle waterprosedures of maak kompresse met 'n afkooksel van aalbessieblare.

Vryf met bessieblokkies gemaak van 100 ml aalbessensap en 1 eetlepel. olyf olie.

Kontra en moontlike skade

Dit word nie aanbeveel om bessies te neem na persone wat geneig is tot bloedklonte nie, aangesien die bessie die bloedstolling verhoog. Dit is ongewens om bessies in die spyskaart in te sluit na 'n onlangse hartaanval of beroerte. Wie nie korente moet eet nie:

  • ly aan gastritis, maagsere;
  • hipertensiewe pasiënte;
  • pasiënte wat medisyne neem wat gebaseer is op enalapriel;
  • diabete.

Aartappel beïnvloed die vorming van maagsap, en in geval van probleme met die vertering, help die produk om die toestand te verbeter. Die uitsondering is gastritis, waarin suurheid verhoog word, in welke geval die bessies gekontraïndikeer is.

Is dit moontlik om swartbessie met diabetes te eet

By tipe 1 en tipe 2-diabetes word die gebruik van swartbessie toegelaat en aanbeveel. U kan nie net vrugte in die dieet insluit nie, maar ook afkooksels en tee. Wanneer dit vars verbruik word, is dit toelaatbaar om 100 g bessies tegelykertyd te verbruik.


Kyk die video: The story of my life - From a dream to reality (Augustus 2022).